#中医式生活# #已经到了声音太大就会烦躁的年纪了# #对声音敏感就是创伤#

不知道，大家有没有这种感觉？年轻时爱凑热闹，人声鼎沸也觉得有滋有味。可如今，一声刺耳的鸣笛、一阵突如其来的喧哗，却常常让人心头一紧，莫名烦躁。手机，也总是不自觉地调成了静音模式。这一现象与我们肾精的亏损，心神的耗散有关吗？
《内经》讲：“肾主耳”，“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。人到中年，肾精日渐消耗。耳窍失了这份精气的濡养，就像一把久未调音的琴，琴弦涩滞，稍遇强音，便觉聒噪难耐，甚至刺痛。
《灵枢》言：“神劳则魂魄散，志意乱。”我们终日奔波劳碌，心神耗散，如同油灯将枯。此时外界的纷扰，哪怕只是微风，吹到这残烛之上，也会让它摇曳不定，平添不安。这份敏感，真不是矫情，而是身体脏腑在提醒我们收敛心神，涵养精气了！
此时我们不妨学学庄子无视无听，抱神以静的智慧：清晨醒来，叩齿三十六次，双手搓热捂耳轻揉，醒脑聪耳，滋养肾水。午后小憩片刻，闭目养神，任它窗外车马喧嚣，我自心静如水。
静下来，才能听见身体深处真实的渴求。这份对宁静的向往，何尝不是生活给予我们的一份温柔觉醒？养耳，实为养神；守静，即是守精，让肾之涓涓细流涌上，悄无声息地给心神带去一丝清凉。