居家运动日常_新浪新闻

不想上班的h同学 26-01-11 15:32

微博认证：运动博主

来做运动了 http://t.cn/AXbgv5eU

发布于上海

唯亦weiyi：

学习一下，居家运动锻炼的姿势#运动打卡# http://t.cn/AXq0VVt7

2026-01-29 12:45:45

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不想上班的h同学：

来做运动了 http://t.cn/AXbgv5eU

2026-01-11 15:32:59

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喵喵桑爱妙鲜包：

左边24年5月刚开始居家运动一个月拍的，右边是今天。可以看出来以前肉泡泡的不，现在全身都紧实啦！[点赞]

2025-09-27 16:51:47

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沧州新鲜事：

无需器械，4个动作打造挺拔肩背，告别圆肩驼背富贵包烦恼！#居家运动# http://t.cn/AXvsPNvy

2025-08-31 08:01:59

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小麽熊-2023：

一对哑铃肩背手臂紧致训练，赶紧收藏练起来了 #坚持居家运动一年的变化##美体# http://t.cn/AXvO1MDD

2025-08-26 20:25:55

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荷尔蒙帅哥X：

居家运动也能练出好身材💪🏻 http://t.cn/AXvoMXsQ

2025-08-25 16:50:01

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Ganllea：

坚持居家运动一年的变化 http://t.cn/AXvpqLcy

2025-08-26 14:11:44

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懒人张文：

2025.8.25 晚锻炼日记今晚锻炼背部和腿部徒手居家健身半引体向上20/1 标准引体向上10/1 窄距引体向上10/1 偏重引体向上7/3每侧标准深蹲30/1 窄距深蹲30/1 单腿深蹲10/3 #微博超有用视频大赛##健身塑形##坚持运动打卡##徒手健身[超话]##坚持居家运动一年的变化#

2025-08-26 20:35:41

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叁识贰相：

饭后不想动，试试这个动作央视网推荐的踝泵运动，每天睡前坚持做这几个动作，会有意外的收获 #小动作大作用##居家运动# http://t.cn/AX2nKxWN

2025-11-16 10:01:00

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草莓味鸡胸肉：

【瘦全身】 YanaFit 20分钟全程站立有氧，居家效率燃脂！【训练详情】 ➡️ 时长：20分钟 ➡️ 强度：暴汗级 💧💧💧 ➡️ 无需器械 ➡️ 30秒倒计时提示 ➡️ 预计消耗250-500大卡（具体因体重/体质/运动强度而异） #全民运动flag大会# #冬天就要这样动# #减肥# http://t.cn/AXUnMd2z

2025-12-20 20:01:01

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王建华不会起名儿：

应大家要求来交作业了平板支撑，这很难吗 http://t.cn/AX5XmA5j

2026-02-06 19:05:05

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_MissSpring：

这个平板支撑挑战笑到美吉忽然觉出了一阵漂亮，不炫耀而是轻盈地支配着自己的身体。年轻、健康和自律，会让人看起来可以去往任何地方。

2026-02-07 12:51:39

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人民日报：

【3倍硬核！#武警版平板支撑卡点挑战#】你能撑几秒？跟着音乐一起试试吧！网友：#这波平板支撑卡点太丝滑了#↓↓ http://t.cn/AX5lp5Cp

2026-02-08 16:19:04

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东风快递：

#平板支撑打卡# 平板支撑挑战，这是导弹女兵的节奏！（拍摄：董凤婷、肖芳、李苗、李欣萍，剪辑：张成峰） http://t.cn/AX59Qkix

2026-02-07 12:55:18

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当时我就震惊了：

平板支撑要做好看这些细节 #微博夸夸大会##地球人bug实录# http://t.cn/AXG4HqCM

2026-01-14 16:32:50

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KisssYu：

平板支撑挑战！ http://t.cn/AX5t7kbY

2026-02-05 01:18:06

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美式律几：

平板支撑挑战健身成果展示💪🏻 http://t.cn/AX5GGP44

2026-02-04 17:44:47

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詹志斌同学：

衡量男人身体素质怎么样？能完成： 20个俯卧撑一分钟平板支撑 50个深蹲 10个引体向上身体嘎嘎棒 http://t.cn/RJhgDQg

2026-01-30 17:52:51

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猫bot：

一辈子都在做平板支撑的小猫

2026-01-04 10:47:39

转发(403) 评论(39)

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