粉丝里面女粉宝宝比较多，这条专门写给女孩子们：

起不来床时，掌心贴在小腹。静数呼吸，慢慢数到七，阳气会自己醒来。

喝温水时，想象它如月华沉降，涤荡胞宫。这是你独有内炼的时辰。

疼的那几日，勿对抗。红糖水含在舌下，观想暖意渗入任脉，顺从，也是阴极转阳的起始。

涂抹防晒时，指腹轻触脸颊，默想我守护我的门庭，内光不泄，外邪不入。

穿衣悦己，是结善缘。先悦己身，方能载道。

人言如风过耳，不追不辩。你神守丹田，如钟在悬，自不起鸣。

泪来便流，是水行润木。肝经开阖，双目清亮方能观照内景。

对镜时，看眼神是否还澄澈。澄澈便是神在，发型皮囊皆是外相。

关系中退那半步，是给自己留出中宫。双人床再满，你始终稳坐自己这一极。

节气流转只是天时。你呼吸吐纳之间，自有小周天。深呼吸九次，便能重启一局。

皱纹是年轮，也是符纹。一张被岁月加持过的脸，更能印刻星辰轨迹。

需知，你是自己的鼎炉，日常皆是火候，呼吸皆为采炼。

稳坐中央，便是阴阳自调，造化在手。

（个人想法，请辩证看待。）

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