乳果糖就是减肥人便秘的神！！早起空腹喝乳果糖30ml，然后罐一大杯热水喝下去，直接舒服了，不仅是今天舒服，至少可以舒服1个月都不便秘了，嘿嘿嘿 强烈推荐 ​