少喝水、少吃水果、少吃蔬菜沙拉、适量运动、不暴汗、多吃肉，想真的健康就照做。
失眠、脱发、不喝咖啡就没精神，那都不叫健康，就算你的肌肉线条再精美，那也是病态！
#健康养生##中医养生# ​