#跑步记录#
放弃步频重拾步幅的第一跑，心率上升到接近160时的体感反而比小步幅高步频心率150的状态更轻松，直接刷了一个5km的半年PB。高步频对于我这样的大体重跑者可能并不合适。
发布于 北京
双垂尾无影侠
#跑步记录#
放弃步频重拾步幅的第一跑，心率上升到接近160时的体感反而比小步幅高步频心率150的状态更轻松，直接刷了一个5km的半年PB。高步频对于我这样的大体重跑者可能并不合适。