【#早餐一个改变整天的血糖都稳了# 】#这些早餐搭配可能是血糖刺客#
糖尿病友早餐别乱吃！推荐3套控糖搭配👇
✅ 鸡蛋+无糖豆浆+全麦馒头+凉拌黄瓜
✅ 杂粮粥+水煮蛋+清炒菠菜
✅ 蒸玉米+牛奶+凉拌鸡丝
低升糖、高蛋白，饱腹感拉满，血糖稳当当～
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