#早上刷牙的真正目的是清除牙菌斑#即便每天刷牙，依然出现龋齿和牙周问题，其罪魁祸首往往正是看不见的牙菌斑。
牙菌斑是由口腔中的细菌、食物残渣以及唾液中的蛋白质混合形成的一层粘性薄膜，主要附着在牙齿表面和牙龈边缘。
其中含有大量的细菌，当我们进食后，这些细菌利用牙齿表面残留的食物残渣产生酸性物质，而这些酸性物质会不断侵蚀牙齿表面，长此以往，就会形成蛀牙和牙龈炎等问题。刷牙是对抗牙菌斑的有效方式。
饭后10分钟是细菌产酸的高峰期，此时尽早刷牙，能有效干扰、阻断这一过程，降低牙齿被酸腐蚀的风险。
晨起时，口腔内细菌数量惊人，早起刷牙能赶在牙菌斑成熟前，将细菌 “扫地出门”。牙线是清洁牙缝的“利器”，条件允许的话，餐后刷牙后用牙线再清理一遍；若没时间，睡前使用也能发挥作用。也可以使用冲牙器，但要记住，它无法替代刷牙。牙缝较大者，单束毛刷的间隙刷能帮您清除较大牙缝间的菌斑，以及牙刷难以触及的部位，可根据个人情况和清洁部位选择合适大小的间隙刷。#乜許丶陌生[超话]# http://t.cn/RxegHNs http://t.cn/AXbkbgvZ