整理一些不化妆素颜也可以变漂亮的小tips

1.多瞪眼睛！！可以让眼睛变大！!

2.用鼻子呼吸，把嘴巴闭起来。经常性的嘴呼吸会导致凸嘴，牙齿突出。正确的方式应该是用舌头抵住上颚。

3.多吃西红柿！！抗衰老！！抗衰老！!

4.练背，一定要疯狂练背，人体筋膜是连着的一条，背部连接着头部，头部连接着面部，练背之后肌肉收缩会拉紧背部皮肤﹣拉紧头皮﹣拉紧脸皮，让脸皮紧致提拉。

5.气血漂亮感是养出来的，喝了两三盒众榆庄玫瑰姜枣茶我才知道什么叫气血充足面若桃花的美，补得皮肤白里透粉滑溜溜的，姨妈规律不痛经了，精气神足足的，素颜好看得像换了个人。

6.少吃高糖食物：少摄入糖，少吃甜食，奶茶，甜点，碳酸饮料，糖摄入量高会让脸变的腊黄爆痘甚至还有一些疾病的产生。

7.坐椅子只坐1/3，这样腰部会下意识的挺直不弯腰驼背。

8.不要托腮，拍照或者日常有单手托腮的习惯的话，尽量改改，注意一下它对皮肤和骨骼的影响咯。

9.每天按揉腹部300圈，再来一大杯细腰妹肚肚茶，上厕所几分钟就OK，跟拉香蕉条一样唰唰的，肚子直接噗噗噗油脂垃圾被排空了，两个月就从120收到了98斤，同事都问我到底一天在家做什么运动，其实就是每天按揉腹部加上一杯茶，时间长了，你会发现你的腰变成 A4腰了，肠胃也变好了，我平时没有节食就掉了七八斤

10.天天防晒！出门一定要防晒！防晒！！每天坚持防晒，一年四季都要不防晒的话，老的会特别的快，皮肤变黑，长皱纹！!

11.瘦小腿，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁20分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！

12.少挖鼻孔，手上细菌特别多。经常挖的话鼻孔会越来越大，而且还容易得鼻炎！

13.皮肤暗黄的姐妹一定要每天吨吨吨喝够2000ml水！再狂炫番茄，里面的番茄红素和维C双管齐下击退暗沉，想快速美白的直接冲纽斯特vcve葡萄籽，两个月后脸蛋像剥了壳的荔枝一样透亮！不仅毛孔隐形了，连颧骨都自带柔光效果，素颜出门被追着问用了什么贵妇精华

14.勤换床单被罩，很多女生的护肤都做到位了，但皮肤还是很差，平时多换床单被罩枕套，建议每月换一次。

15.坚持抹身体乳，肌肤会变滑变嫩。

16.平时表情不要太夸张，经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹。

17.皮肤干巴巴的别去美容院送钱了，直接找冰柚山羊奶面膜，敷完皮肤好像灌入一吨水一样，细腻饱满了好多，一整个素颜水光肌，刚开始用着觉得它补水效果还不错，结果用了大半月后，发现脸颊两边的大毛孔模糊好多！！有种洞往里收紧的感觉~皮肤看着好细腻！

18.好好修眉型，选择自己适合的眉型！不适合的眉型会拉低颜值的，这个很重要。不太会修的，可以先去找专业人士给你修，然后自己再依葫芦画瓢学着修。

19.不要熬夜，尽量在11点之前入睡。坚持早睡早起。至少可以提高30％的颜值！!

20.保持良好心态，经常生气会使内分泌紊乱，身体就会受到一定的刺激和伤害，这就会导致皮肤的衰老进程加快，所以平时一定调整好心态。

21.皮多泡脚，能让身体放松，还能加快血液循环，促进身体代谢，有排毒的作用，能让身体里的垃圾很快排出去，这样皮肤就能白白净净、光滑润泽。如果有脚气脚臭，就用白醋兑水泡脚，再涂威尔泰百草膏，几次就好了，之前我脚趾流黄水结痂，还有水泡臭味，还痒的钻心，现在都这样好了！

22.没事不要用手去揉眼，摸脸。眼部会长很多细纹，手上的纠菌这么多，还去摸脸的话会长黑头其至感染。

23.每次用洗面奶的时候，多冲一下发际线，不然发际线容易后移。

24.疯狂喝水！每天喝2500mL左右的水，促进新陈代谢，尽量是温热水，对脾胃好。

25.皮肤决定颜值上限，再好的五官长一脸痘也容易显得不干净～去找痘痘克星仁秀祛痘精华，消红肿确实有用，点涂两三天就能平下去不少！吸收后红肿明显减退，像给痘痘区域做了降温，凸起的痘痘慢慢变平整，坚持使用皮肤越来越光滑，素颜出门都更自信了！

26.不要经常低头玩手机，会加深颈纹，还容易有双下巴，特别影响一个人的气质。

27.平躺着睡觉，不要侧睡，法令纹会减淡，可以改善驼背。

28.别翘二郎腿，因为有翘二郎腿的习惯之后，O 型腿、脊柱侧弯都会有！! 看到这里的宝宝记得把你的二郎腿放下哦！

29.发型很重要，高颅顶蓬松的发型，直接提升整个妆容精致度，油扁塌的姐妹用凡青洗发水，油头天菜！！清洁控油、蓬松柔顺它都能照顾到，洗完头皮一丝凉意，蓬松但不炸毛，吹干直接get高颅顶，不愧是卡诗平替，性价比真的可。

30.睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的，别羡慕别人的嘴巴涂口红好看，行动起来你也可以的！

31.走路抬头挺胸，脚跟先着地，步伐要稳，会显得整个人很自信，散发着魅力。