任之堂主人—— 余浩老师
生命有时候真的很脆弱，尤其是对于有心脏隐患的朋友来说，意外往往就在一瞬间。
在任之堂的讲课中，我常反复强调一个急救方法。很多朋友听了觉得太简单，甚至有点怀疑。但正是这个简单的动作，在关键时刻，帮助了好几位突发胸痹的患者缓解了危机。
今天，我要把这个方法郑重地写下来，希望大家不光收藏，更要学会、练熟。
一、 为什么心脏会突然“罢工”？
突发的心绞痛、胸闷、濒死感，在中医看来，就是气血瞬间堵住了，阳气过不去了。就像高速公路上突然发生了严重车祸，交通完全瘫痪。
这时候，我们需要一条“应急车道”，快速把堵住的气机疏通开。
我们的身体上，自带这样的应急开关。
二、 救命两招：拍手肘，拍腋窝

第一招：拍打手肘内侧【位置】：伸直手臂，手肘内侧的凹陷处（这里有肺经的尺泽穴，心包经的曲泽穴）。 
【方法】：用另一只手的手掌，空心掌（手掌微扣），用力拍打这个窝。
【力度】：要痛！不要怕疼，这个时候保命要紧。力度要能渗透进去，拍到皮肤发红，甚至出痧（出现紫黑色的斑点）。 
【原理】：心肺同源。拍打这里，能直接刺激心包经和肺经，宣通肺气，振奋心阳。肺气一宣，全身的气机就动起来了；心包一通，心脏外围的压力就卸掉了。

第二招：拍打腋窝【位置】：抬起手臂，腋窝的最深处（这里有心经的极泉穴）。 
【方法】：同样用空心掌，重重地拍打腋窝。 【原理】：极泉穴是心经的源头。拍打这里，就像是直接拨动了心脏的琴弦，能极快地疏通心经气血，缓解心悸、心痛。

三、 真实案例的警示记得有一次，一位老人家在家里突然脸色发白，捂着胸口倒在沙发上，说不出话，汗珠子直往下掉。家里人吓坏了，在等120的时候，想起了我教的方法。
儿媳妇抓起老人的胳膊，对着手肘内侧就是一顿狠拍。拍了几十下，老人“哇”地吐出一口痰，长出了一口气，脸色慢慢转红，胸口的石头好像被搬走了。等救护车来的时候，老人已经能坐起来说话了。
这口痰，就是蒙蔽心窍的“痰迷心窍”。通过拍打，气机一冲，痰出来了，心就醒了。
四、 日常保养也能做这个方法不光用于急救，平时心脏不太好、容易胸闷气短的人，每天也可以轻轻拍打这两个部位，每边拍个三五分钟。
如果你拍出了黑紫色的“痧”，恭喜你，你在帮身体排毒，把堵在经络里的寒湿淤血排出来了。
如果拍完觉得打嗝、排气，那也是好现象，说明气通了。
五、 医者寄语大道至简。真正的救命法，往往不需要复杂的器械。我们的人体设计非常精密，老天爷早就给了我们自救的按钮。只是很多时候，我们把它遗忘了。这个动作，不占地方，不花钱，却能在生死关头，为你守住一道防线