#遵循自然# 冬季不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如芡实、山药等。淮山药味甘性平，入脾、肺、肾经，是很好的进补食物。

今日推荐丨鲜香山药排骨汤
食材：淮山药、排骨、大枣枸杞、遵循自然12.5 原酿酱油

🌱步骤
1⃣将淮山药洗净切片待用
2⃣选上好的排骨，热水焯后洗净放入土罐
3⃣加一枚草果、几颗大枣枸杞、适量盐巴
4⃣中火熬开，文火炖至排骨酥松
5⃣倒入洗净切好的淮山药，滴入少量的遵循自然12.5 原酿酱油调味
6⃣只需十几分钟，一罐香喷喷的排骨山药汤就做好了