#低成本滋养生命力的爱好# 生命力就是精气神，所以，滋养生命力 = 滋养精气神。

其中，“神”是重中之重，是相当于游戏世界“精神值（蓝条）”一样的存在。

低成本滋养的方法很简单：

△ 坚持看书 + 长阅读 + 深度思考。

通过此，锻炼专注力。

专注力越高，神（蓝条）的上限就越高。

现在很多年轻人，之所以神弱，主要就是时间被搅得稀碎。

时间碎，专注力就被打碎，

那么你的“神”（蓝条）就会处于【高耗电模式】。

电池越是持续高耗电、高频使用，那么充电上限就越短，使用寿命更是不必多说。

所以也可以这么理解：

想要提高蓝条上限，就必须先拉长“专注于某件事的时间长度”。

没有【长时间】，一切都是扯淡。

其次就是“气”，除了常见的补气养气方法之外，最关键的在于：

△ 尽量避免泄气。

比如沮丧、消极、沉郁；
爱生气，经常情绪宣泄，沉迷于发泄吐槽........

这些都是典型的【泄气】行为。

怎么避免呢？——

不想，不看，不听，不问。
远离，隔绝，无视，回击。

能解决就执行，否则就扔到一边，先做能做的。

至于“精”，这个主要依靠食补，以后有空单独说。

大家如果生命力低靡，可以先从“补神”开始做起。

蓝条上去之后，血条就算不提升，但至少耗血速度能显著降低，

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