👉玫瑰枸杞红枣茶 #中药代茶饮##食疗##歧方课堂#
◆食材：玫瑰花蕾6朵，枸杞10粒，红枣3颗
◆做法：所有材料放进保温杯闷15分钟就能喝了
◆适用人群：这个方子侧重疏肝养血、安神解郁。适合长期肝郁还有点血虚的人。

👉玫瑰百合银耳羹
◆食材：玫瑰花干5克，百合干10克，银耳 1 朵，冰糖20克，清水1000毫升
◆做法：银耳用冷水泡发，撕成小朵；百合干用温水泡软备用；银耳和百合放入锅中，加入 1000毫升清水，大火煮开后转小火慢煮 40分钟；加入玫瑰花干和冰糖，继续煮 10分钟，让玫瑰香气融入羹中
◆作用：能缓解皮肤干燥、咽喉干痒、情绪焦虑等问题 http://t.cn/EZuf0LW