最近养成了一个好习惯。
也不算养成吧，逼迫自己每天晚上吃完饭都不要立刻躺下。
要么做做家务收拾下东西，要么跑步机慢走看点儿综艺，出门散步也可以，但一方面外面冷，一方面出门对我来说还是不太容易。
我不躺下已经需要一些意志力。
这样晚饭吃辣条米饭血糖也还行。
而且感觉人会更有精神一点。
再就是空闲的时候做一些需要稍微动脑的事，也不是什么正事儿，比如规划周末出去玩儿的行程啦，挑选景区的妆造馆啦，刷一刷出了什么新裙子。
或者看看有没有什么地方可以带土豆去玩儿一下。
活得稍微认真一点。
以前我都是看看小说刷刷短视频玩儿消消乐。
感觉太不需要脑子太单调，就很容易陷入虚无。