炸了炸了，心率炸了，诚心求教，我现在穿上鞋就 130，迈开腿就 150，跑来就奔着 170 去了，不过就算是今天这心率，我依然是呼吸有节奏，步伐有力度，体感还是可以的，这种情况，有必要刻意去降心率嘛 ​