这两个月都在喝睡眠饮，睡眠确实比以前好了很多
我有轻度焦虑症的人，睡不踏实，晚上会醒来好几次，但这两个月基本不会半夜
醒来，躺下去就自然而然入睡，一觉到天亮，这是我以前想都不敢想的

整个睡眠质量提升一大截，不像安眠药，褪黑素一样昏睡过去，梦多，第二天还是很累，全身乏力，对身体也不好，可以说这个是目前唯一让我一夜无梦沉睡到天亮的东西，所以很喜欢
最近睡眠质量提升连带的体重也跟着减下来，我们这边年底吗，最近大吃大喝，一上称，体重不仅没有增加，还略有减少[哈哈]