#金博洋# 20260109 CCTV逐冰追雪栏目 回顾#2025/2026赛季全国花样滑冰锦标赛# 《梦开始的地方》

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（介绍心爱的宠物，分享回家的心情）
-一个叫布丁，一个叫珍珠。布丁马上三岁，然后珍珠刚一岁多一点。比完赛之后回来就可能看一眼家里，很开心也很兴奋。

（回到黑龙江省冰上训练中心参赛的心情）
-这个场馆既熟悉又陌生，熟悉是因为从小到大在这里，陌生是因为好多年没有比全国锦标赛，这个场馆也有很大的变化。从小到大（在这）训练的青春记忆还停留在很多年前，从小跟所有的队友在一起玩耍也在这个场馆里，有的时候吃饭休息也在这个场馆里。小的时候还有旧版的板墙海绵，然后我们会堆得很多、像堆成一个小房子那样在里面休息，我觉得非常有童年感。

（本赛季日本站后的训练重点放在了大量的合乐上）
-要沉淀下来所有的合乐量，打好地基，能在训练当中完成很多次的这种高质量的节目。（这样即便）在比赛当中状态不好，（依靠）这种肌肉记忆也能够很好地把控（整套节目），因为不是每一天都是一样的状态。当然之前有的时候会调整好了之后再合乐，在日本站之后就是不管什么样都要去合乐、都要去合大量的整套。就是这个星期一还是在上午测试一套短节目——就是全都按比赛走，下午再测一套自由滑的整套，然后直接到哈尔滨。我觉得这样的一个训练量下的状态有些疲劳，但是这些疲劳都是为了之后的比赛而准备的。

（对比赛的复盘）
-自由滑的6分钟练习下去之后，再重新上场准备的时候就觉得自己身体有一些僵吧。当然不是那种紧张的感觉，就是自己的神经调动（程度）还是比较低。总体来说，两套节目有两个瑕疵，没有训练当中好，但我觉得跟中国杯、日本站这两站比赛相比，都是好了很多的。今年开始三个比赛的掌控（程度）我觉得是一个很大的进步。

（在家乡夺冠的感想）
-这次又回到了全国锦标赛，也是（在）自己的家乡，然后又是这个米兰的周期，我觉得非常的不可思议吧。在自己从小到大（训练）的这个场地上面滑，很多人来支持你，家里人能到场观看我的比赛，我觉得是很神奇的一种感觉。

-随着年龄的变化，身体机能包括自己的恢复有很大的这种差异化。如果要有一个很好的竞技状态，需要比之前刚步入成年的时候准备的要多得多——包括吃、睡，拉伸、放松，去准备一些体能，包括所有冰上的训练量。然后需要每天去咬牙坚持。其实每一天都非常的辛苦。我觉得还是自己非常喜欢这件事情，我希望我有一个很好的、完整的运动生涯，（知道）每一个年龄段我需要去经历什么，我觉得这个不仅仅是涨在自己身上的经验，我也希望用这些经验，能够让更多中国喜欢花样滑冰的孩子有一个更好的捷径，让中国花样滑冰更好。

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