126瘦到96斤|坚持的事反复做 就不再是坚持而是习惯
▪️初始体重: 126.7斤
▪️近日体重: 98.8斤(共减27.9)

当知足凌驾于自卑之上，幸福将贯穿一生

奶油碎碎念(2天部分合集)
✨快来姨妈了，所以这几天提前每天都在吃红枣，枣夹的，我不知道你们是不是这样啊，我吃了健康的馋垃圾零食真的很少了，也有可能是我现在吃主食很多了，所以没有亏空就不馋。
✨板面➕煎饼果子！！！板面这个真的很好吃，很推荐，自己煮还可以加点青菜，鸡爪牛肉丸啥的。
✨冰柜里屯了部分空气炸锅可以即可的美食，烤肠，鸡腿，牛肉丸七七八八，愁吃什么的时候这个可以派上用场。
✨一天我都是晚上主餐，在新疆当然新疆菜是吃的最多的时候了，烤羊排，羊肉串，馕坑肉[哇][哇][哇]，肉肉吃的快，肥肉甩得开！！！

运动💪:晚上在家跟练了久违的帕姐
有点大喘气
这几天确实忙循序渐进恢复

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