近期一件小事情，剖析出了自己深埋在心的一些不好的情绪。我跟我老公认识以来，他一直给我提供非常强的对我的认可，和情绪价值，他从来没有说过任何不认可的，指责的话。那天在姐姐家我们在闲聊，姐姐说我头发头顶没有那么多，是不是用的洗发水不好，然后和我讨论怎么去护发生发的事情，然后我老公正好给我拍照片，正好拍到我的头顶说“哎呀，这个头顶的头发确实有点少，这是咋回事呀？要不要把发缝多去换一换？就没那么明显了”因为这一句话我晚上哭了。

后来在复盘这件事的时候，我想起了一本书《蚊子背后的大象》，我在想为什么如此小的一件事能让我哭这么久？我想起来在小学和初中的时候，有很多男生经常去站在我的对立面去讽刺我，也许他说的这句话直接让我联想到了小时候的不愉快。在初中那个胖胖的脆弱的自己，受到伤害以后我就蹲在地上哭，对伤害他的人没有任何的反击，只能抱着自己。然后暗自发愤自己要努力，我一定要所有人瞧得起我，要让所有人看得起我。是这种心情让我一直去坚强去奋斗，因为我永远有危机感，永远害怕有人会看到我的缺点然后来指责我讽刺我。

但这其中一直蕴藏着我对我自己的不接纳，我害怕自己又胖了，又丑了，又不惹人喜欢了，所以一旦触及到心理上的刺就还是会受伤的流泪。之前有一本书让我明白自负与自卑永远是一对双胞胎，你会自负就一定会自卑，因为永远在比较。而我的自负，就是给那些伤害过我的人看的，“我现在终于过得比你好了，比你强了，终于不会再受你的嘲笑了”自卑是那个被受伤害的自己，还是会难过。

后来我们在深度沟通的时候，我把以前的故事说给我老公听，他安慰了我，有一句话说“为什么要去听别人说的话呢，要去在意别人呢？”慢慢地我就逐渐想通了。事情是周六发生的，复盘是周一写的，事件发酵了两天，我能很系统的把它描述出来了。

我去抱了抱小时候的自己，那个蹲在墙角哭泣的自己，那个永远不被人在意的自己，那些被忽视过的美好。爱我的家人，从来不会觉得我黑我丑而不喜欢我，这是多么珍贵的宝藏，因为不是所有的父母都是这么认可自己的孩子的。而我的好闺蜜们，她们永远在包容我，在相信我，用美好去填满一些不愉快吧！

人啊，总是会在意自己失去的痛苦的，永远忘记自己现在拥有的。我真的非常感谢现在拥有的一切，我的家庭和我没有任何矛盾，我的老公和我的关系非常的融洽，没有任何金钱上的冲突，也没有任何鸡毛蒜皮的小事。我的工作我的朋友都是完美的，我真的太幸福了。

所以一切真的只是心态上的转变，如果有不好的情绪一定要深挖，因为不知道哪一次你没有处理好，它就深深地藏起来了，就像一颗种子烂了，你得把它拔出来。#家庭关系##心理##自我成长#