熬夜党必看！四步养肝法，从内到外喝出好气色家人们！谁懂啊！熬夜、压力大、情绪差，这些都在悄悄伤我们的肝！
肝不好，脸色蜡黄、长痘、姨妈紊乱全都找上门！
我最近挖到了一个超实用的四步养肝法，跟着喝了一周，感觉整个人都清爽了！
四步养肝法
第一步：疏通肝气
• 食材：百合、茯苓、桑葚、玫瑰花、红枣
• 适合：睡不好、爱生气、胸闷的姐妹
第二步：滋养肝血
• 食材：红枣、玫瑰花、桂圆、枸杞
• 适合：经常熬夜、眼睛干涩、姨妈量少的姐妹
第三步：清理肝火
• 食材：玫瑰花、菊花、金银花、决明子、枸杞
• 适合：容易上火、口苦口臭的姐妹
第四步：滋阴肝阴
• 食材：西洋参、石斛、麦冬、红枣、枸杞
• 适合：头晕、手脚心发热、口干舌燥的姐妹
每一步都有对应的茶方，做法超简单，直接丢进养生壶就行。
坚持喝下来，感觉皮肤都透亮了，连脾气都变好了！
养生真的要趁早，姐妹们赶紧码住！ http://t.cn/AXGPR3hY