毛泽东为什么从来不内耗？因为他身上有几个普通人不具备的特点，这些特点，我们通过他说过的话就能看出。

第一个特点：不怕事。毛泽东的不怕事是出了名的，当年被民兵团抓住拉去刑场的路上，他就是凭着不怕死、不怕事，愣生生给自己夺了一条生路。他还是个学生的时候，就敢率领湖南第一师范的学生志愿军去跟北洋溃军对干，而且，还真就赢了。

毛泽东的不怕事背后的理论，他自己在《毛选》里头讲清楚了，他说：

“该翻脸时就翻脸，该斗争时就斗争，该妥协时就妥协，要呈现什么状态就呈现什么状态。凡是忧愁没有办法、方法的时候，就去做调查研究。调查就像十月怀胎，解决问题就像一朝分娩。同时，不要尝试一次性解决所有问题，因为问题后面还是问题，问题就是矛盾，矛盾是普遍存在的。焦虑从来不能解决任何问题，但时间可以，只要我们一日一日地来，一步一步地走，给时间一点时间，自会迎来柳暗花明。”

这段话不仅让我们看透了“做事”的本质，还把处事的方法也给出来了，那就是：直接去干，遇到难事就去调查研究，或者分成一点点地去做，不要着急，交给时间慢慢做。

一旦掌握了做事的方法，且扎扎实实的去干，这个世界上，还有干不成的事吗？还有什么事是需要怕的吗？

而当你的注意力都在做事上，即实践上时，你就不会胡思乱想，自然也就能有效避免内耗了。

第二个特点：积极、乐观。

毛泽东的积极乐观着重体现在他数次面对挫折时的处置上，1927年，面对秋收起义的巨大挫折，他提出“小石头打烂大水缸”理论，引兵井冈山，率将士们开辟根据地，并在不久后写出《星星之火可以燎原》坚定革命高潮快要到来的信心。

1934年第五次反围剿失利，他登会昌岚山岭写下《清平乐·会昌》，以“踏遍青山人未老，风景这边独好”展示出他在逆境中的豁达。激励了无数处于低迷中的将士。

1935年，红军长征途中，他一直以饱满的精神率红军长征，他还写下《七律·长征》勉励所有战士，他说：“红军不怕远征难，万水千山只等闲”“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”，全军士气大振。

抗战初期，面对盛行的“亡国论”“速胜论”，他发表了《论持久战》，指出最后胜利是属于中国的，“持久战”论凝聚了全体军民信心。

1961年经济困难时期，他写下《卜算子·咏梅》鼓舞全党全国共克时艰，他说“已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏”。

面对任何困境，毛泽东都是极其积极乐观的，他说：“积极的想办法才会有办法，只有相信没有不能解决的问题，才有能力解决一切问题。道路是曲折的，前途是光明的，黑暗即将过去，曙光就在眼前。”

第三个特点：极重实践。

现实中，人的内耗根源是能力不做，尤其处事能力不足。怎么解决这个问题，毛泽东的方法就是：以实打虚。人的内耗情绪，是虚的，对付虚的，就用实的，实际就是实。

所以毛泽东说：“关于学习，他说不是学好了再干，而是干起来再学习。干本身就是一种学习，就像学游泳，在岸上看理论、听讲解，永远都学不会。只有跳进水里，在实践中摸索，才能真正掌握这项技能。”

而当你实践越来越多，你的能力一定会越来越强，如此，你自然也没有内耗的必要了。

第四个特点：团结人。

毛泽东是能把土匪都团结在一起的人，在人际关系上，他强调：“要在任何时候都把朋友搞得多多的，而把敌人搞得少少的，要去团结人。”

关于团结人的方法，他也有具体的阐述，他认为团结人不是讨好、退让，而是要站到对立面，所谓‘以退让求团结则团结亡，以斗争求团结则团结存’，要团结人，就要敢于斗争，在斗争的过程中去团结人。

第五个特点：永远不因时间而焦虑，把时间当朋友。

毛泽东说：“任何时候改变自己永远都不晚，不管你有多大，不管你现在的处境有多糟糕，只要你有目标，不管路有多远，都要一步一个脚印的走下去。”

绝大多数人的焦虑，都与时间有关，当一个人对时间没有不好的情绪，而始终将它当朋友时，内耗自然也就没有了。

综上，毛泽东的0内耗，是必然。