#武术人##微博武术# 我说太极拳。。。我研究济南洪式太极拳二起脚。二起脚是济南洪式太极拳中一个双踢动作，包含五个连贯的分解动作，既能用于实战攻防，也适合日常练习。‌动作一‌：眼视右后方，身体略左转，右拳顺缠前伸，左手逆缠上转，形成半盘步，用于闪化来势。‌动作二‌：身体右转，右拳逆缠收转，左手顺缠收至左耳旁，形成内八字马步，用于靠肘连环进攻。‌动作三‌：身体继续右转，右腿向右后划弧，左手经腮旁转出，形成右前虚步，用于双手掤挒和右腿倒扫。‌动作四‌：身体略右转，左脚前踢，右手向前发劲，用于左引右击。‌动作五‌：身体左转，右脚腾空跃起踢出，右手拍击右脚面，形成右侧小马步，用于连环上踢。主要练习‌动作连贯性‌：五个动作需一气呵成，注重身体的螺旋缠绕和重心的平稳转移。#济南洪式太极拳# http://t.cn/RnCZF1m http://t.cn/AXG79h9V