【你一般几点睡？】#这4个小时被称为黄金睡眠时间#，晚11点到凌晨3点是黄金睡眠时间，身体修复与情绪调节大多数都集中在这4个小时，有助于美容养颜、提高免疫力。#民民小调查#：你一般几点睡？（人民网微博） http://t.cn/AXGzyjIQ ​