【#蜀黍每日分享# —— 好睡眠“达标公式”[举手]】伙伴们早哇[微风]有研究表明，黄金睡眠时段在夜间23点至凌晨1点，此时身体修复效果最佳。今日分享好睡眠“达标公式”[抱抱]，请务必保证充足休息，让身心在深眠中充满电。只有休息好了，驾车时才能精力充沛、反应敏捷，为每一次出行牢牢系上“安全带”，让平安与你一同抵达目的地[心]。#这4个小时被称为黄金睡眠时间# http://t.cn/AXGz9H5r