肠道知识：

1. 便秘的常见诱因是史密氏菌（会减缓肠道蠕动）
2. 菌群失调可能导致雌激素水平升高
3. 细菌内毒素会引发代谢问题，如胰岛素抵抗和脂肪肝
4. 胃酸不足可能是肠道问题的根源或诱因
5. 肠漏症与念珠菌感染是皮肤问题（如湿疹、银屑病）的重要诱因
6. 若对油腻食物敏感，可能源于胆汁代谢异常或刷状缘受损
7. 肠黏液功能障碍会阻碍液体/水分吸收
8. 霉菌不仅会损伤肠道黏膜，还可能在肠道定植。
9. 小肠细菌过度生长常伴随脱发和指甲脆裂，因其影响锌与铁的吸收。
10. 无法耐受抗性淀粉表明结肠细菌已侵入小肠。
11. 肠道问题未必伴随消化症状。