#气血足的人头发有3个特征#
补气血最好用食物补充，既能享受到美食的快乐，又能强身健体一举两得[哈哈][哈哈]
我比较推荐醪糟鸡蛋汤
放上一勺醪糟，再打入一颗鸡蛋，放上几颗
枸杞，几颗去核红枣，几颗桂圆肉，一小块红糖，放入适量的水，最后上锅蒸16分钟，
像平时容易手脚冰凉，皮肤粗糙发黄没光泽，
易头晕三力，月经量少，容易失眠，这类气血不足的女孩子经期结束后每天早上喝一喝，连喝3天，容易上火的，可以滅少桂圆的量，加点麦冬[抱一抱][抱一抱]