#气血足的人头发有3个特征#

💇‍♀气血足不足，看头发就知道！​
中医说 “发为血之余，​血亏则发枯。“血盛则荣于发，则须发美；若气血虚弱，经脉虚竭，不能容发，故须发脱落。”即气血充足的人，头发大多有3个特征:旺盛、有光泽，且不容易脱落;气血不足，头发得不到适当的营养，就会出现干枯、分叉、白发、脱发等现象。

气血充足的人头发自带 3 个优点👇​
✅发量旺盛​
✅光泽感满满​
✅不容易掉发​
反之气血不足的话…​
干枯、分叉、白发、脱发全找上门😭​

💡养气血秘诀：食补 + 运动 1+1>2​
🍲食补篇：​
气血从五谷来，多吃甘性食物准没错！​
红枣、红豆、阿胶、猪肝安排上～​
悄悄说：女生多吃真的会变美✨​

🧘‍♀运动篇：​
这几个动作帮你养气血，赶紧练起来！​
1⃣轻拍臀腿：促进循环超舒服​
2⃣跪坐：放松身体还能养气血​
3⃣金鸡独立：平衡又养生​
4⃣搓手心：暖暖的超舒服​

气血养好了，头发才能越来越好呀

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