会吃是福

古代经典《《老老恒言》有这样一句话：食物有三化：

一曰火化，烂煮也。吃饭的时候千万不要吃半生不熟的东西，一定要用火去断了食物的生气；

二曰，口化，细嚼也。吃饭的时候要细嚼慢咽，借助唾液和牙齿的咀嚼使食物成泥；

三曰，腹化，入胃自化也。就是食泥
入wei，靠脾的推动，wei的蠕动，使食泥变成更为精细的精微物质在wei肠中吸收。吃完饭后，千万不要再吃生冷的东西，腹部需要温度，吃生冷的，温度不够，就不能正常工作。

饮食是特别讲究的，要学会智慧的吃饭，才能越来越好。

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