经常化妆的老年女性身心均有益处

根据日本京都橘大学发表在《医疗保健》期刊的研究，研究团队针对 295 名 65 岁以上的女性进行调查。结果发现，约 72% 有定期化妆习惯的长辈，其心理健康评分与情绪表现明显更好。

研究指出，化妆过程中的触觉、嗅觉与视觉刺激，能为大脑带来愉悦感，进而有助于降低抑郁风险。

身体素质改善：
手握力更强、站得更稳研究中最令人惊讶的发现是，化妆与体能指标有直接关联。比起不化妆的同龄人，经常打扮的长辈展现出更优越的身体素质：
增强握力：每日脸上进行细微的涂抹动作，无形中锻炼了手部的小肌肉。
提升平衡感：调查显示，化妆女性在“单脚站立”测试中时间较长。

研究人员分析，化妆能提升自信心，令长辈更乐意参与社交活动并走出家门，这种积极的生活方式自然增加了身体活动量，强化了核心与平衡能力。

预防跌倒的关键：画眉与唇膏的魔力

研究特别强调，使用“唇膏”与“画眉毛”这两个动作，与优异的心理功能及动态平衡感有显著关联。考虑到良好的平衡感是预防老年人跌倒、避免髖部骨折的关键，化妆已不再仅仅是爱美的表现，更是维持生活自理能力的重要活动。

因此，下次若看到家中长辈在镜子前悉心打扮，不妨多给予赞美与鼓励。这份对“美”的追求，正是她们保持身心健康、活得更独立且更有尊严的秘诀。