#脂包骨身材是什么#脂包骨身材是外表苗条，实则体脂率超标、肌肉量严重不足的特殊体质，医学上叫“肌肉减少性肥胖”。这类人体重或BMI正常甚至偏轻，但体脂率远超健康标准，肌肉含量低，手臂、腰腹等部位能轻易捏起松软脂肪。

它比单纯性肥胖健康风险更高。代谢上，胰岛素敏感性下降，糖尿病风险高3倍，还易诱发脂肪肝、高血脂，高血压风险也显著上升；骨骼方面，肌肉对骨骼支撑不足，骨质疏松风险增加50%，中年后骨折概率升高；免疫力上，易疲劳、嗜睡，免疫力差，天气变化易感冒。此外，30岁后胶原蛋白加速流失，皮肤松弛、面部下垂更明显，器官功能衰退加速。所以，别被脂包骨的“假苗条”迷惑，要重视其健康隐患，及时改善。#瘦胖子可能比单纯性肥胖风险更大##热点解读##秒懂热点就用智搜#http://t.cn/AXGZRZDb http://t.cn/AXGZRr9L