饮食寒凉，痰就一直存在

一个患者跟我说，是自己有痰，寒时就患气管炎，自己的孩子，还有老人也是一样，冬天一到，不是这里咳，就是那里吐痰的，能讲一下是怎么回事吗？

说到痰，除了感冒咳嗽，平时都有痰的话，首先得考虑是脾胃，脾胃运化不好，痰湿就产生了，那脾胃运化离不开阳气，昨天前天也讲了，

如果长期饮食寒凉，那么就是伤及脾阳，自然痰时就多了， 那为什么冬天痰多？或者出现气管炎的情况，其实就是天气寒凉呀

天气寒凉的时候，你阳气足，你能抵抗寒气，自然身体无碍，如果你抵抗不了寒气，自然水湿就变重，这是没办法的

所以我昨天说，人冬天进补，为什么吃温热的东西，无非就是抗寒，自己能撑过这个冬天，或者说冬天过得舒服一点而已

你看人吃羊肉，狗肉，牛肉，这都是性偏温热的，你如何知道它是温热？吃了后人会口干，小便会减少，说明就是温热呀，因为温热就会气化，把水变成水蒸气

为什么有的人，小便一会，等一下又要去？不就是水湿不能气化，为什么不能气化？阳气不足呀，你看小孩子，年轻人，都不用起夜，中老年人一晚跑几次都有？就是阳气虚呀

所以我说，多温热，少寒凉，才是养生之道，就是这个意思

很多家庭，说怕上火，长期的吃煮菜，结果脾胃就越来越寒凉，痰就变多了，煮和炒是不一样的，煮就是放水煮，炒就是不加水或者加少量的水，水多了，就是寒

你看水果也是如此，你吃橘子，橙子，桔子，杨桃等，都是水多的水果，冬天一吃就加重咳嗽，又看蔬菜的瓜类，什么青瓜，丝瓜，苦瓜，冬瓜，哪个不是偏凉呢？

所以长期吃煮菜，或者水烫菜，慢慢身体就寒凉了，有的人会说，我吃不了炒的，一吃就上火，所以你看，因为我们怕上火，然后就选择长期吃偏凉的东西，身体就更坏了

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