【#研究称茶或能增强老年女性骨骼#，而过量咖啡则反之】喝茶还是喝咖啡？现在，澳大利亚弗林德斯大学的一项研究或能帮老年女性做出选择。他们发现，常喝茶者骨骼稍强，适量喝咖啡也无害，但过量咖啡则可能削弱骨密度。

该结果是基于对近万名超65岁的女性进行长达10年的跟踪分析而得出的。研究旨在探讨喝茶与喝咖啡对骨密度的影响。骨密度是评估骨质疏松风险的核心标志。

总体而言，常喝茶的女性骨密度略高于不喝茶的。而每天喝两三杯咖啡不会对骨骼造成伤害，但是每日超过5杯咖啡，则可能会导致骨密度下降，尤其是还常喝酒的。

科学家称，茶叶富含茶多酚，该物质能够促进骨骼形成，并有助于延缓骨质流失。因此，每日常喝茶或许是老年女性维护骨骼健康的简单方法。 http://t.cn/AXUohcI1