最近不是换季嘛，天气越来越冷了，本应该是睡的更好一点才对的，但我的睡眠时好时坏的，虽然平时我也睡的久，但是睡眠质量真的没这么好，半夜总是会醒或者是睡不沉，小石榴或者马甲翻个身我都一清二楚，就是睡了又没睡的感觉，不知道有没有人懂！！

睡不着又睡不沉，我也尝试过不少助眠的办法，助眠香薰、GABA软糖、褪黑素，不知道是不是体质的问题，都是差强人意的。直到最近坚持喝了这款GABA睡眠饮，才感觉到入睡快睡得沉是怎么样的。

现在睡前半小时喝上一袋，基本十几分钟内就能睡着，而且睡得很沉，偶尔醒了翻个身就又能睡过去了，早上醒来脑子也很清晰不头晕，状态出乎意料的好。所以我现在只要一失眠就喝这款睡眠饮，以至于后面马甲发现我睡得越来越好，都开始“抢”着喝了，——毕竟他睡眠比我还差，哈哈。

我还给我妈带了几盒，因为她睡眠也不好。昨晚她告诉我，半夜一点醒了之后喝了一包，很快就重新入睡了，也没做啥梦，睡得踏实很多。

而且成分很干净的，480mgGABA+高浓度茶氨酸和酸枣仁、茯苓等传统中药提取物，这些成分主要作用就是让疯狂转动的大脑安静下来，缓解焦虑和压力，从根源上改善入睡困难和浅眠问题。味道像山楂口味的，又没有依赖性又没有副作用，老人家喝起来也完全没负担。

不过这个睡眠饮我不敢说人人立竿见影，但是确实能让睡眠状态向好的转变，喝了至少比不喝好。而且花点钱能换来好睡眠+好状态，多少是有点值得的。我囤了好几盒了，给爸妈份也备上了。最近跟爸妈视频时看到他们精神变好，心里踏实许多。

想要白天有好状态的话，我一般也会喝袋睡眠饮，睡得沉，睡醒又没任何不适！这样既保证一夜好眠，明天又能有精神工作哈哈。所以入睡困难、睡不沉、焦虑压力失眠的，真的要试试这款睡眠饮！！！

PS：好几天睡不好的我建议买两盒试试相对比较实惠，如果有轻度睡眠障，建议买四盒持续喝一段时间，把睡眠节律调回来。家里有长辈经常睡不好也可以买几盒试试，可能长辈不说，但是确实年纪大一点，睡眠不是特别好的。