最近有几个铁友问俺为啥训练状态一直都挺稳，这是天赋么？哈哈并没有，俺去年确实有一阵状态不行全靠硬撑，阳朔比赛之前那会儿差点趴窝。强度上不去，降低强度练完也觉得恢复不过来，佳明检测深度睡眠也不够，还感冒+鼻炎过敏。划水乏力骑车顶不住跑步抬不起腿，定期去康复中心进行被动拉伸刮筋膜刀，有点效果但有限[苦涩]后来有俱乐部大pro点醒我，不是练得不够，是补得不全面。耐力项目消耗的不只是糖原，更是身体里的微量燃料。光正常吃喝有欠缺，得吃补剂。然后我10月开始试吃 HandLove每日运动营养包，做了功课，它可不是单一补剂，而是一套 运动身体系统保养方案。

为什么它对我有效？
1. 精准填补耐力训练的缺口
长时间有氧会大量流失：维生素B族（能量代谢）、镁（防抽筋）、锌（免疫）、硒（抗氧化）。普通多维都是按非运动爱好者配比，根本不够俺日均2小时+的训练消耗。
2. 扛住免疫开窗期
90分钟以上训练，免疫细胞会暂时从血液调往肌肉修复，形成72小时防御空档（豆包查的哈哈）容易感冒中招。现在靠里面的高剂量维C+锌+辅酶Q10，从吃HandLove 每日运动营养包后没因为感冒断过训练。
3. 关节疼不是顶一顶就过去了
铁三主要应用三大关节（肩、膝、踝）常年微损伤累积。这个小橙包里的氨糖+姜黄+乳香组合，配合黑胡椒增效，修复保养关节，跑完脚踝涩涩的摩擦感减轻了很多。
4. 睡得好才能早起撸台子[坏笑]
南非醉茄（300mg）+ 镁 + B6，三重助眠机制。快速进入深睡，不耽误早起磨台子。

分享一下目前哩哩啦啦吃了两盒后的感受
✅ 睡得更深，没有以前那种昏昏沉沉
✅ 长距离后肌肉酸痛减轻了，恢复速度加快
✅ 目前冬训期0感冒，训练连贯性拉满
✅ 脚踝旧伤不再反复发作
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🎯 它特别适合谁？
• 铁三/马拉松/越野跑选手：月跑量150k+，周训练时长10+
• 感觉恢复跟不上消耗，状态起伏大的运动爱好者（新手其实更需要
• 常年晨练的狠角色[偷笑]睡眠质量决定训练上限
• 爱跳广场舞的老人要么就是随便遛弯步数就1w+的，也需要关节+免疫支持！
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我现在每天跟着早餐吃一包，四种颗粒一步到位。正常配齐这些进口成分要大几百，现在一天成本不到10块钱。这不现在是年货节期间88折，满2件可叠加95折，3件可叠加9折还有额外优惠：
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给身体一次全面保养的机会——你值得在赛道上，遇见更强更持久的自己[打call][打call][打call]