【#1个小动作帮助降糖#】#去糖最快的运动# 你知道吗？站起身不仅是休息，还是一种“隐形运动”！研究发现：同样是坐5小时，如果每坐20分钟就起身站2分钟，餐后血糖水平明显下降。对于久坐的人来说，每过20~30分钟起来站一站，就像给身体按下了“重启键”，代谢系统就不会“卡顿”，帮助身体轻松稳定血糖、改善代谢。