我之前在微博上问过大家一个问题，鉴于它很隐私，应者寥寥。其实我想说，如果你平时吃补充剂，家里又有小孩，补充剂放置的位置应该跟安全套是一个隐秘级别的。

全世界每年都有儿童误食补充剂致死的案例，中毒的都算不过来。因为有些不良厂家在生产补充剂是会加一些违禁成分，以达到所谓的效果。拿褪黑激素为例，他们会在里面加一些血清素或安眠药成分，让你觉得褪黑激素确实能助眠。

实际上，褪黑激素是一种身体里最强的抗氧化剂，谷胱甘肽、维生素C、维生素E在它面前都不算什么，助眠、调整时差只是它的作用之一。

如果你想让身体分泌更多褪黑激素，有很多办法，但由于你做不到，我就不说了。