不出差稳定在上海生活时，每周固定两次网球，两三次健身，最近又喜欢上了砸药球，今天中午甚至初体验了一把Hyrox训练课（http://t.cn/AXGZjtox）。

我这身板和老胳膊老腿的，受得了吗？自从我一两年前把茶几这种除了在上面堆起越来越高的书之外毫无价值的家具处理掉之后，客厅自动变成了拉伸房，泡沫滚轴和筋膜球纷纷走进家门。

当然还有筋膜枪。筋膜枪火过一阵，后来又被说成是智商税。不过，如果说一款覆盖了NBA、MLB、NFL多支球队以及C罗和哈登都在用的筋膜枪，这么多球队和球星“智商”都有问题，那我是不信的。在我们网球圈，莎娃更不仅是品牌代言人，更是投资人。

Therabody家的Theragun，如今我不仅用于练后放松，同样也用于练前激活。我们的身体真是造物主的神奇杰作，而我在筋膜枪的指引下，进入到深层肌肉和筋膜的奇幻世界。

筋膜枪，舒服，打起来[骄阳似我] http://t.cn/AXG2PqQw