#完美解释了为什么摸鱼也觉得好累#
摸鱼时需时刻保持警惕，心理负担重，大脑需不断切换任务，消耗精力。频繁切换任务会让大脑疲惫，摸鱼时不断切换任务比专注工作消耗更多能量。摸鱼后会产生愧疚感和空虚感，这些负面情绪会消耗能量，而认真工作会带来成就感。要学会定时、专心、有度地摸鱼，主动休息，避免让摸鱼成为主要工作方式。#一分钟视频创作季# |#把健康带回家# http://t.cn/AXG2NrSZ