【成年人不该喝牛奶，因为牛长大了不喝奶】#营养素养up# #全民营养提升计划#

这种话毫无逻辑。其他动物断奶之后还想喝奶，也得有的喝啊！

你看小猫小狗哪个不爱喝奶？藏族人赛马之前还要给马喝牛奶加强营养呢。

只有人类好奇怪，贫困喝不上奶的时候，中国人把奶当成营养品，尊为宫廷贵族食品；现在人人都能喝上奶了，就各种矫情贬损。

不想喝牛奶也没问题，还有羊奶、马奶、驴奶、骆驼奶。营养价值整体上是相似的，只是细节的不同。或者换成酸奶、奶酪等产品也是可以的。

没有人逼着我们非要喝原味的牛奶。只不过它是最便宜的，换成其他奶类产品，能更加拉动经济增长。如果改成吃碳酸钙这种钙片，性价比更低，而且很可能更“寒”——那冷冰冰的大理石，主要成分就是碳酸钙。

哪种食物都有不适合的人，自己觉得不舒服，不吃或不喝这种食物就是了，没必要全面贬低一种天然食物。

比如说，按传统养生观点，螃蟹比牛奶要“寒”得多，海鲜河鲜很多人吃了胃肠不舒服；蓝莓、蔓越莓、牛油果等也相当“寒”，但也没听谁说，它们不适合中国人吃，反而跟着外国人一起追捧。

因为一本叫做《中国健康调查报告》的畅销书，20年前西方人视牛奶如洪水猛兽，影响了很多健康专家。最近十几年来，有关奶类的研究证据慢慢翻转了，甚至现在美国新膳食指南都号召每天喝三杯全脂奶了，不知道这些医生现在会怎么说？

//@幸福猫生的围脖: 有知名医生说成人不该喝牛奶，因为牛长大了都不再喝牛奶[允悲][允悲][允悲]