#去糖最快的运动#
不就是有氧运动吗。中高强度的有氧运动就是快速消耗糖来功能，再是脂肪。

今晚也去跑了一圈6KM，没时间太晚了跑一圈结束洗澡好好睡觉啦。还要好练习心肺，今晚心率一点点高了。因为我运动感受生活的美好。明天继续。

#坚持运动打卡##运动就是坚持##跑步[超话]##即刻开跑##健康生活#

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