每天读一读吧，最养神安心的诗，邵雍的《养心歌》

PS；科普一下邵雍，北宋文人中的巨牛，字尧夫，号安乐先生、伊川翁，谥号康节，从祀孔庙。北宋理学家、数学家、诗人，与周敦颐、张载、程颢、程颐并称“北宋五子”。融合易学与数学，用象数推演宇宙规律，被朱熹誉为“先天易学”典范。‌提出“以物观物”的认知方法，影响宋明理学，为后世心学奠基。‌‌通过《河图》《洛书》推演历史周期，提出“元会运世”理论，将3000余年历史纳入数学模型。‌‌创立‌梅花易数‌占卜术，以自然现象（如鸟兽、声音）预测吉凶，至今后世无人能完全复现其精髓。‌‌

除烦安神《养心歌》

每天起床读一遍，精神放松；
每天睡前读一遍，安心怡神；
生气焦虑读一遍，解忧除烦；
闲来无事读一遍，长寿颐年。

得岁月，忘岁月，得欢悦，忘欢悦。

万事乘除总在天， 何必愁肠千百结？

放一宽，莫胆窄，古今兴废言可彻。

金谷繁华眼里尘， 淮阴事业锋头血。

陶潜篱畔菊花黄， 范蠡湖边芦月白。

临潼会上胆气豪， 丹阳县里萧声绝。

时来顽铁有光辉， 运退黄金无艳色。

逍遥且学圣贤心， 到此方知滋味别。

粗衣淡饭足家常， 养得浮生一世拙。

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