#去糖最快的运动##给生活加点flow##flow好状态生活#

一个经常运动的人 尤其是力量训练
肌肉的储糖能力要远远大于不运动人群
只要肌肉在使用 有抗阻力训练
碳水就会优先变成肌糖原
储存在你的肌肉里作为你的能量储备
而不运动的人
优先进入你的血液使血糖升高
势必分泌大量胰岛素降低血糖
并把糖原转化成脂肪的形式储存
胰岛素对于有力量训练的人来说是非常好的激素
要懂得利用他创造价值
好好锻炼 胰岛素帮你合成肌肉
贪吃不动 胰岛素帮他合成脂肪
如果一再不节制
最后胰岛素不分泌了就变成糖尿病
所以肌肉是最好的降糖药！！！ http://t.cn/RxmIgPB