肾是沉默器官，出了点问题，你未必会有特别的感觉，但如果做个有心人，还是能够从蛛丝马迹中发现一些不好的苗头。

最实在的是看尿：尿里泡沫突然特多，细密得像洗洁精冲不干净，或者像啤酒沫，久久不散，这个信号挺准，得去查查尿蛋白。

再就是人容易“肿”：早上醒来看眼皮鼓，下午小腿或脚踝一按一个坑，尤其两边对称肿。

还有，老觉得没劲儿，休息也没用，脸色发暗发黄，可能不光是累，是肾性贫血了。血压突然高了、怎么也降不下来，年轻人尤其要留意。

腰酸背痛一般不是肾的锅，别自己吓自己。但如果恶心、没胃口，尤其是早上严重，加上尿和肿的问题，那得想想肾。

这些信号要是单独一个，不一定有事，但要是两三个一起来，或者持续好几天，别拖，去医院验个尿、抽个血，就清楚了。

平时少给肾添乱：喝够白水，饭菜别太咸，别乱吃偏方和止痛药，血压血糖稳住…

转发提醒你关心的人吧…#身体出现这10个信号原来是肾脏在求救##肿瘤防治科普##健闻登顶计划#