【膝盖骨刺，手术切除还是保守调理？#郑州中医支招骨健康#】“膝盖长了骨刺，走路像踩在小石子上，又酸又麻，医生说能手术切除，可我怕风险，保守调理管用吗？”这是很多中老年人的纠结！对于轻度骨刺，中医保守调理效果不错，比如通过针灸、推拿松解肌肉，用牛膝、杜仲泡茶喝强筋健骨，慢慢减轻疼痛。但要注意：如果骨刺压迫神经、影响走路，就得及时就医评估。教大家一个日常缓解技巧：坐姿时做“勾脚绷脚” 动作，每次10分钟，锻炼腿部肌肉保护关节。想知道自己的情况该选哪种方式？锁定直播间，听详解！#郑州中医拯救老寒腿#http://t.cn/AXGU4vQL http://t.cn/AXGU47x2