分享一个最近超爱而且简单的养气色漂亮水

脸色蜡黄，脾胃虚弱，不好吸收的姐妹们都去喝，尤其是手脚心黄黄的，涂了很多护肤品都没有效果，一定要去试一试这款漂亮水。

非常非常的简单，但是只要坚持喝效果非常的惊人。

苹果健脾胃促进肠胃消化，大家可以直接用一整个苹果切一半，切小块了来泡水，苹果的果肉和水都可以喝的。
如果觉得麻烦也可以跟我一样的用苹果干来泡。

红枣去核最好哦，不容易上火。

最后是简单的铁棍山药。铁棍山药脾虚导致的面色蜡黄一定要多喝，用来煮粥也很好，买新鲜的铁棍山药当作早餐是非常的养人的。
五谷为养！！
我现在的早餐都换成了五谷杂粮，会买一些容易消化的杂粮，比如小米，各种豆浆糊糊。
脾胃不太容易消化记得少吃坚硬的杂粮哦，煮的时候可以多放点水。多煮一会，等到软烂了再吃。

美女不吃脏东西！！坚持养脾胃，气色真的会越来越好！！