健身控糖养成了锻炼后吃快碳的习惯，中午回家吃饭一看我妈做的手擀面，想着这么大一碗面不能白吃啊，赶紧趁饭前来了四组硬拉和四组负重深蹲。然后一大碗面下肚，饱但是不困，没怎么晕碳看样子血糖应该平稳。满足。 ​