在生活中，很多人有这种感觉，觉得母亲的幸福是自己的责任，从而背上沉重的心理包袱。这种抱歉常常是早期关系模式、内化信念和家庭互动共同作用的结果。而“不用对所有人抱歉”则是一个重要的心理调适方向，它意味着你的价值不建立在对他人的取悦和补偿之上。它鼓励我们通过建立边界、培养自我同情、区分责任，将内疚感转化为一种适度的、有建设性的情感信号，而非压垮自我的负担。这最终是为了建立更平等、更健康的亲密关系——包括与母亲的关系。
这是我对@蒋方舟 老师小说中人物关系做的一点延伸讨论。#张春酷酷酷##我在微博聊心理##女性创作# http://t.cn/AXG4wky9