作为一个微博安在我头上的审美博主，收到最多的问题是：如何提高审美。在我看来，这根本不是一个问题，而是一种品位焦虑，或者说是一种源于不自信的求助。

网友们希望借助读一本书、看几次展览、或者干脆收集一些心灵鸡汤，就把这个问题解决了。在普遍追求效率且垂直的时代里，我可以理解。信息不再是稀缺资源，动动手指问问AI，三四千字的文字信息带着图片和链接就可以汹涌而出，读完觉得充实又具体，一种几分钟就“干货满满”的虚拟满足。

我觉得，即便真去学画画也不一定可以提升审美，从绘画经验到主动选择，需要一个漫长的过程，更不要说我们的美术教育本身已经起到了一种反效果的地步，还不如不学。

我个人最多的回答是：多看画。这是最有效也是最便宜的给大家的解决方案，但也是最难的。因为“多看画”这个行为的背后，是培养一种长期习惯，训练观察方式，更深一步的是：塑造与经营自己的人文环境。

人文环境要如何建立？我们就生活在一个普普通通的世界里，所见的无非是一种日常景象。谁又不是生活在日常中呢？但是选择去观察什么，融入什么，为什么而动容，这完全是主观意识可以决定的。

如果你实在是不知道什么是美的，那么可以从“对丑过敏，远离媚俗”开始。排除了它们，剩下的大概就是你想要的美了。这里的丑，是美学上的丑，或者说是美学意义上的“不美”。

小鲜肉们五官精致，但是个个趋同，没有个体识别性，就是美学意义上的丑。大花小花个个装嫩，可着劲往清纯里倒饬，极力否定年龄带来的真实美感，就是美学意义上丑。“审丑”并不是看脸的判断力，那只是一种身体本能，与生俱来；而“审美”是一种穿透外貌窥见人格的洞察力。那些有内涵的人，其人格魅力最终会反馈在面貌、行为和谈吐上，这是人格力量的外向投射，最终形成一种整体而自洽的美。我相信每个人都有这个洞察力，无非是敏感程度不同而已。

如果一个人个体意识不够强烈，就会选择讨好、平衡、妥协的外在表达，主动放弃识别性，这一切的背后就是不自信，这种不自信，上升到哲学是自我否定，下沉到生活就是媚俗。

所以终极问题就是培养自信。而自信又是一个需要建立在无数次小型成功之上的特质，把每一件事做好、无上限的自我要求、主动远离媚俗、向内探索极限、向外真实表达、在洪流中不随波而下、与平凡礼貌的保持距离…这些看似正确到无聊的鸡汤，做到、做好每一件都十分艰难，更不要说永久性地成为生活的信条。

不要指望看画能提高审美，也不要奢求读几本哲学书籍就能解决存在困境。真正“持续向好”的动力是长期的自我要求，是天生骄傲的“自以为是”，与时代无关，与现实无关，与他人无关，只关于一种内在深层的恐惧：我若与人相同便没有人爱我。