34418膏烛163/88kg 最近尝试去蓬 每天吃1000卡可以吗 因为看xhs上说吃不够基础代谢会影响代谢 薄荷健康推荐我一天吃1600卡左右 尝试了一次发现没有掉秤 下面是膏烛食谱求🍓们帮我看看 ​