【#超适合冬天喝的4杯热饮#】冬季气候寒冷干燥，很容易引发呼吸道不适，有些人还可能出现畏寒怕冷、积食腹胀等问题。这时，来上一杯温热的养生饮品，既能驱散寒意，又能有针对性地调理身体。#曾经很火但消失了的茶饮#

[兔子]马蹄玉米羹
食材：马蹄（荸荠）、甜玉米、大米、冰糖。
做法：玉米剥粒，取一半打成玉米汁；马蹄去皮切小丁，大米淘洗干净浸泡10分钟；锅中加1000毫升清水，放入大米、玉米粒、马蹄丁，大火煮沸后转小火慢熬30分钟；倒入玉米汁继续煮10分钟，加冰糖调味，至融化即可。

这道热饮清热润燥而不寒凉，健脾益气而不滋腻，能有效缓解因寒冷干燥导致的咽痛、咽干症状，全家人都可以喝。

[兔子]生姜肉桂茶
食材：生姜、肉桂、红枣、蜂蜜。
做法：红枣去核切片，生姜去皮切片，肉桂敲碎；锅中加500毫升清水，放入生姜、肉桂、红枣，大火煮沸后转小火煮15分钟，关火放温，加入蜂蜜调味即可。

可温阳散寒、通络止痛，快速驱散体内寒气，缓解受寒后的肌肉酸痛、畏寒肢冷，非常适合体质虚寒者、冬季户外工作者、经期女性。

[兔子]陈皮山楂饮
食材：陈皮、山楂干、甘草、冰糖。
做法：陈皮用温水泡软，刮去内层白瓤，以减少苦涩感；山楂干、甘草冲洗干净；锅中加800毫升清水，放入所有食材，大火煮沸后转小火煮20分钟，加冰糖调味，过滤掉残渣即可饮用。

具有理气消食、和胃化积的作用，适合冬季饮食油腻者、久坐办公族，因食肉过多、运动减少而出现积食、腹胀、消化不良等症状时，可适当饮用，但胃酸过多的人群和孕妇需慎用。

[兔子]红枣桂圆枸杞茶
食材：红枣、桂圆干、枸杞、红糖。
做法：红枣去核，桂圆干去壳取肉，枸杞洗净；锅中加500毫升清水，放入红枣、桂圆肉，大火煮沸后转小火煮15分钟，加入枸杞再煮5分钟，加红糖调味至融化。

可以起到补气养血、温阳安神的作用，能改善冬季畏寒怕冷、失眠多梦、气血亏虚等症状，适合女性、老人、体质虚弱者。